ZERO Private Body Labo｜四ツ橋でパーソナルトレーニング

運動不足、健康、カラダの衰えが気になる47歳の私。

体験トレーニングに行ってみました！

• 大阪市西区新町1-6-17 杉田ビル２F
• 四ツ橋駅 徒歩2分
  心斎橋駅 徒歩6分
  西大橋駅 徒歩4分
• 7:00〜22:30スタート迄
• 休業日／なし
• 体験トレーニング（75分 × 4回）／¥17,600（税込）
• Webサイト https://zeropbl.com/

47歳、編集部員です！

全く運動がない日常。
健康、カラダの衰えも気になります。

ということで、一度パーソナルトレーニングを体験してみよう、と。

本日、お邪魔したのは四ツ橋にある『ZERO Private Body Laboさん』です。

新町・堀江界隈の方々には行きやすい場所ですね。

初めてのパーソナルトレーニングジムですが広々としています！

本格的なトレーニングマシンや器具も完備です。

まずはストレッチから。柔軟性だけはなぜかあるので褒められます。

ダンベルを使ったストレッチ？軽い重量だから、体力が不安な私も安心。

負荷が上がっていきます。初めて見る物体です。

マシンを使ったトレーニングの数々。運動不足の塊の私に合わせたメニューを組んでくださり、軽めの重量に設定してくれます。フォームも一回一回きちんと見てくれて指導してくれます。

体幹トレーニング。地味にこれが一番しんどかったです。（たぶん、軽めのメニューだったんだと思います…）

トレーニングの合間にはオリジナルドリンクのサービスが！うまい！おかわり！

そんな感じであっという間の90分でしたが、無事に全部できました！終了後の疲労感はハンパなかったですが、なぜか心地いい爽快感が！定期的にパーソナルトレーニングを行えれば、私も健康体になれそうです♪

manaトレーナーに聞いてみました！

トレーナーになるきっかけがありましたら、教えてください。

過去に自身が太ってダイエットに苦戦した経験があり、その際にパーソナルジムに通い、トレーニングの重要さ、身体が変わっていく楽しさにハマり、トレーナーになって同じように悩んでいる方のお役に立ちたいと思ったのがきっかけです。

「パーソナルトレーニングの良さ」はどのような部分でしょう？

一般的なジムで1年間真面目に続けられる確率は3%と言われています。
まずはトレーニングを継続するにあたり、トレーナーというパートナーがいることが強い味方になります。
更に個々に合わせたトレーニングができるのはもちろん、自分では気づけない体のゆがみやクセに気づけて、修正できることもパーソナルトレーニングの良さだと思います。

パーソナルトレーニグジムはたくさんありますが、他のジムとの違いはありますか？

ZERO PBLはトレーニングスペースが広く、パーソナルトレーニングジムとしてはかなり広い空間でトレーニングが可能です。

そして「ペア割」を使うと、ペアでも1人でも料金が同額なので。ペアで通っていただければ実質半額になってお得です！

あと、場所がらお仕事帰りの方も多く通われてますが、ウェアの保管やトレーニング中のドリンクもお出ししているので、手ぶらで通っていただけます。

運動の経験がない、普段全く運動してない、年齢的に不安。そういう方々でもパーソナルトレーニングに通って大丈夫でしょうか？

通っていただいているほとんどの方が年齢も様々で筋トレ初心者です。初めのカウンセリングでしっかり状況をお聞きしますのでお気軽にお越しください。

どのような会員の方が多いのでしょうか？

自宅から近い方や職場が近い方、30代以降の方が多いです。遠方からお越しの方もいらっしゃいます。男女の比率は同じくらいです。

「パーソナルトレーニングジムを選ぶコツ」がありましたら、教えてください。

トレーナーとの相性がとても重要だと思います。一度体験トレーニングを受けて、どこのジムに通うかを決めるのが一番だと思います！

最後に一言お願いします。

『元気がでるトレーニング』をテーマにジムを運営しております。トレーナーのお仕事が楽しいので自然とやっていますが、担当させてもらっているお客様からは「元気が出る」と言っていただけることが多いので、アピールポイントだと思っています♪